Men är du beredd på att få dom??? Eller få och få, förresten. Är du beredd på att förtjäna dom? Som med allt inom träning så får man ingenting gratis, man måste jobba för att få!
Vill man kunna springa en mil på under timmen måste man träna för det, vill man springa samma mil under 45 minuter, måste man träna mer. Samma sak gäller vad man än tränar. Ju bättre resultat man vill ha, desto mer måste man träna. Dessutom måste man träna smartare!!!
Läs Jacob Gudiols artikel i ämnet, den Fortsätt läsa
fitandwill 