Helgen snart över

Av helgen återstår nu bara en kväll. Helgen har gått i samkvämets tecken med trevligt besök av vänner från ”Götet”. Lördagen innehöll ingen fysisk ansträngning alls, om man inte räknar ett besök i Uppsala domkyrka och sedan en bowlingmatch på Latitude 59 som träning förstås 🙂 ! Däremot så blev en hel del god mat och dryck i dessa glada vänners lag. Pulled pork med cole slaw till middag, detta sköljdes ner med några kalla goda öl. Tidigare på dagen, mellan kyrkobesök och bowlingmatch, hann P och jag införskaffa några goda ostar på Saluhallen, dessa passade alldeles utmärkt senare på kvällen.

Efter en sen lunch idag hoppade vännerna in i bilen för färd mot Göteborg och Sveriges baksida ;-). Vi andra satte på oss lite varma ytterkläder och tog oss en härlig promenad i eftermiddagens solsken. Alla utom L ska sägas för hon hade ju fotbollsträning.

Helegens totala frånvaro av ”riktig” träning har gjort att jag riktigt längtar efter att ”sätta tänderna” i vikterna på gymet i morgon. Dessutom är planen att starta ett nytt 4-veckors träningsprogram. Tänkte gå över till lite lättare vikter och fler reps. Förmodligen blir det något liknande 10X3. Vi får se vad jag kommer fram till senare i kväll, eller i morgon fm. Det enda jag vet just nu är att marklyft, benböj & bröst ska prioriteras nästkommande fyra veckor.